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引用元スレ:ランニング初心者ワイ、悩む
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1586775768/







1: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:02:48.17 ID:rNmYvaXH0
キロ6分で走るにはどうすればええんや…
no title

2: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:03:18.38 ID:rNmYvaXH0
このペースでもバテバテや

4: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:03:52.75 ID:fVnQ1bdXd
才能0orデブ

6: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:04:30.01 ID:TOTy4bQ5d
そこらへんの小学生にも余裕で負けるタイムで草

7: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:04:57.52 ID:Nibg5lDjd
ほんまにデブで草

8: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:05:10.73 ID:rNmYvaXH0
>>7
173/70や

13: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:06:54.58 ID:3Z6oM5MC0
最初ええやろこんなんで
早く走ってもええことないで

14: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:07:03.65 ID:rNmYvaXH0
ちな3日目

19: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:08:07.00 ID:CfhiqhE0a
>>14
2週もすれば走れるようになってる

27: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:09:32.05 ID:rNmYvaXH0
>>19
続けるぞ!

20: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:08:17.80 ID:fh42O4tc0
怪我してやる気なくすから速度は気にしなくていいぞ
1時間走れば十分

21: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:08:32.64 ID:uyi9s0uN0
キロ6分とかビルドアップやってれば一月で達成出来るやろ40代までなら

25: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:08:52.72 ID:rNmYvaXH0
>>21
10代やから余裕やな

22: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:08:41.20 ID:N3gMbZQA0
膝には気をつけろ

29: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:09:59.73 ID:0O3WXLDX0
ジョギング終わりに3本ほど流せ

34: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:10:30.17 ID:rNmYvaXH0
>>29
やってみるわ

35: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:10:30.83 ID:7o894OYT0
無理すると膝壊すからゆっくりやれ

36: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:10:35.40 ID:t9tJYiLm0
部活やってた時6.6キロ32分とかやったっけな
おじさんならしゃーない

37: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:10:40.61 ID:NQ5y6gBE0
km4分半くらいで走れると気持ちいいで!