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引用元スレ:ジョギングと筋トレ、結局どっちが痩せるんや?
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1585905251/







1: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:14:11.41 ID:RhDDdR+40
どっちがいいんや

2: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:14:32.92 ID:RhDDdR+40
ワイ勝った方やるから、おせーて

4: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:15:10.74 ID:RhDDdR+40
ジョギング痩せない民おるよな。筋トレは痩せるんか?

7: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:15:51.29 ID:EKaA24bE0
筋トレしてジョギング
どっちかだけなら筋トレ

10: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:16:53.73 ID:RhDDdR+40
>>7
マ?
飯食わずに筋トレしてたらやせるか?

14: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:17:52.37 ID:bONeVjo00
>>10
ちゃんと飯食わな筋トレしても意味ないで
飯抜いたら筋肉もなくなるからむしろ太りやすくなる

21: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:18:18.52 ID:5/pqv7Xt0
ジョギング痩せるよ

22: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:18:21.75 ID:4tVfpXe2p
筋トレしてからのジョギングやぞ

24: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:18:32.44 ID:5/pqv7Xt0
つまんないぞジョギング

25: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:18:32.92 ID:ja+vSPh40
どうせまた太るやん

28: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:18:58.94 ID:6hhvlA8Z0
タバコの方が効果的やで
食事の量減って確実に痩せる

30: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:19:23.51 ID:EiB7dM8ud
ジョギングで身体温めて筋トレでよくね?

53: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:24:26.67 ID:EKaA24bE0
>>30
筋トレしてからジョギングらしいで

31: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:19:31.62 ID:89fkJZOs0
なんでもいいからまず動けよ

37: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:20:56.57 ID:j7bZrf0d0
>>31
これ

32: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:19:33.95 ID:YmryMWqLa
体重は平均ちょい下くらいやのに胸薄っぺらでお腹ぽっこりのワイは何したらええん?

33: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:19:52.29 ID:FV0U9ot2a
そらもちろんジョギトレや

35: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:20:17.64 ID:1jonGiMJ0
筋トレもジョギングも筋肉ついて重くなるのに痩せるどうのとかアホすぎひん
食わんかったら痩せるやん誰でもわかるやろ

36: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:20:29.61 ID:V4YdIfDf0
何か一つに特化しようとする奴多いけど有酸素も筋トレも食事管理も全部ほどほどにやれよ

38: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:21:01.71 ID:bh0MaCzqa
ワイはウォーキングで痩せた

40: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:21:25.09 ID:jCJHEMCL0
有酸素運動じゃなきゃ脂肪は燃焼しない

42: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:22:08.99 ID:K1k1TcjRd
泳ぐのが1番痩せるぞ

43: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:22:15.81 ID:rYpe+vA40
筋トレで痩せるとかまだこんな事言うてるやつおんのか

44: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:22:52.64 ID:YR8XTn7z0
どっちもやって好きなだけ食って普通に痩せた
デブなら考える前に動けば良いのに

47: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:23:07.76 ID:h3MM3Wdcd
走りまくるとほんまにすぐ痩せるで

52: 風吹けば名無し 2020/04/03(金) 18:24:19.19 ID:HVcSQ8uO0
筋トレは免疫低下するから今年はランニングにしとけ