引用元スレ:毎日腕立て伏せ始めたものやが
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1584420928/
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1: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:55:28.14 ID:oHTT84FK0
ついに11回も出来るようになったで🤩
一回も出来なかったのに！
やってみるもんやね！
一回も出来なかったのに！
やってみるもんやね！
2: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:56:05.44 ID:dO90VHX8a
腕立て伏せって何の役に立つんや？
押す力なんて日常生活でほとんどつかわんやん
押す力なんて日常生活でほとんどつかわんやん
3: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:56:17.41 ID:IJdCD8mc0
片手？
4: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:56:27.24 ID:AAst1qZl0
ええやん
その調子でがんばれ☺👍
その調子でがんばれ☺👍
6: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:56:44.51 ID:upsXJnz+0
回数重視じゃなくて布団重視しろや
10: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:57:20.58 ID:oHTT84FK0
>>6
マットレスの上でやってるんやがあかんか😢
マットレスの上でやってるんやがあかんか😢
12: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:57:54.40 ID:upsXJnz+0
>>10
打ち間違いや布団やなくて負担や
打ち間違いや布団やなくて負担や
18: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:58:49.55 ID:oHTT84FK0
>>12
負荷かな？
まずはある程度慣れてからやね
負荷かな？
まずはある程度慣れてからやね
7: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:56:51.41 ID:DQ0zQIHRd
ワイも腹筋一週間やったら上がるようになってきたわ🥰
8: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:56:54.59 ID:oHTT84FK0
毎日20回やってりゃ体は出来てくるらしい！
もう食事制限なんてやめたで！
もう食事制限なんてやめたで！
9: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:57:13.57 ID:bpHBZGbG0
手首が逝きやすいから気を付けるように
ドンキでプッシュアップバー買うのもええ
ドンキでプッシュアップバー買うのもええ
14: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:58:14.66 ID:oHTT84FK0
>>9
ワイ手首無限ポキポキやから注意せんとあかん😥
11回も腕立て伏せ出来たら懸垂も出来るようになってるやろなあ🤔
ワイ手首無限ポキポキやから注意せんとあかん😥
11回も腕立て伏せ出来たら懸垂も出来るようになってるやろなあ🤔
19: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:59:08.25 ID:15jRfFX4a
>>14
全然別物だぞ
全然別物だぞ
11: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:57:37.81 ID:Y0lPCeuOa
ワイも30回くらいできるようになったわ
最初は10回もできんかった
最初は10回もできんかった
13: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:58:14.62 ID:n3N+gD670
ワイは12回3セット毎日やってるで😊
15: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:58:22.45 ID:Z1UAdEOo0
負荷多めになるようにゆっくりやるんやで
16: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:58:31.02 ID:SVLBuL2xp
筋トレ始めようと20kgのダンベル買ったら一回もカールできんわ
27: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:02:59.03 ID:bpHBZGbG0
>>16
上腕二頭筋は難しい部位だから厳しいぞ
てかワイでも15キロやぞダンベルカール
上腕二頭筋は難しい部位だから厳しいぞ
てかワイでも15キロやぞダンベルカール
17: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 13:58:46.37 ID:cS5EtYPHM
女子かな？
21: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:00:04.75 ID:oHTT84FK0
ワイ最初1回やっただけで筋肉痛なってあかんかったんよ😰
それが三回になり五回になり10回行けそう！になってあと1回！で11回到達したんよ🤗
それが三回になり五回になり10回行けそう！になってあと1回！で11回到達したんよ🤗
30: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:04:15.02 ID:AAst1qZl0
>>21
すごいやん😳
その調子で続けるんやで🙋♀
すごいやん😳
その調子で続けるんやで🙋♀
38: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:06:46.98 ID:oHTT84FK0
>>30
最終的には1時間毎に10回×10時間で100回を1ヶ月続けるのが目標なんや🤗
それが終わる頃にはワイは腕立て伏せなんj代表選手に選ばれるだろう🥴
最終的には1時間毎に10回×10時間で100回を1ヶ月続けるのが目標なんや🤗
それが終わる頃にはワイは腕立て伏せなんj代表選手に選ばれるだろう🥴
22: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:00:15.30 ID:A6IIUtL40
体重何キロなんや？
29: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:03:44.29 ID:oHTT84FK0
>>22
93やで👹
93やで👹
23: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:00:45.57 ID:I13NclntM
膝ついても効果あるのけ？
膝つかないと無理やねん
膝つかないと無理やねん
24: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:01:09.18 ID:3OsDqyvb0
>>23
あるぞ
あるぞ
25: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:01:16.99 ID:BPwsPdrD0
10とかどんだけしんどい腕立てしてんの？クッソゆっくりやってんのか
26: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:02:15.17 ID:NceIJflg0
筋トレって回数とか関係ないやろ
限界までやるのを何回かやるといいらしいな
限界までやるのを何回かやるといいらしいな
28: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:03:40.10 ID:cS5EtYPHM
女子やんけ
31: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:04:24.59 ID:RDbua+0R0
腕立て伏せスクワット腹筋のセット毎日やってるで
32: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:04:34.03 ID:oHTT84FK0
筋肉痛あんまりしなくなったから1日100回腕立て伏せ完成しそう
33: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:05:03.55 ID:mLFAAggw0
正しいフォームでやっとるか？
34: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:05:18.38 ID:Mm3NplaG0
腰落としすぎだぞ
36: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:05:37.17 ID:jkoU5T4sa
1日10回じゃ何も変わらんやろ
37: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:05:50.95 ID:ok0U6Is0M
手首傷めんようにな
ワイも専用器具買ったわ
手首への負担が違う
ワイも専用器具買ったわ
手首への負担が違う
39: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:07:03.55 ID:iCV4l9otp
ワイも毎日やってたけど右肘痛くなってやめたわ
フォームが悪かったんかな？
フォームが悪かったんかな？
40: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 14:07:23.70 ID:WeQT5pCL0
何が目的で腕立て伏せしてるのかしらんが一日100回は多すぎやと思う
