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引用元スレ:NPB選手の食事管理、もうめちゃくちゃ
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1571340499/







1: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:28:19.45 ID:jSm5qilK0
・チーズバーガー増量法(ヤクルト山田)
がむしゃら増量へ!ヤクルト・山田「マックでめっちゃ食べた」
http://www.sanspo.com/baseball/news/20140113/swa14011305030003-n1.html

・どらやき増量法(横浜梶谷)
梶谷どら焼きパワーで「過去最大」10キロ増 万能型2番目指す
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2016/01/23/kiji/K20160123011907360.html

・松屋カレギュウ増量法(西武森)
西武・森 松屋で体重増だ!“カレギュウ”パワー「食いたいもん食って」
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2016/12/16/kiji/20161215s00001173317000c.html

・野菜不要論(巨人村田)
男・村田「牛が草を食ってるから僕が野菜を摂取する必要はない」…独自理論主張
https://www.daily.co.jp/baseball/2017/06/24/0010310112.shtml

・生肉生牡蠣腹痛トレーニング(楽天福山)
楽天・福山が人体実験トレ 生がき、生肉食べて胃袋追い込む
https://www.daily.co.jp/baseball/2017/01/20/0009844674.shtml

4: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:29:50.59 ID:jSm5qilK0
ちなみにアメリカのプロスポーツ選手の食事


NFL トニー・ゴンザレス(アトランタ・ファルコンズ)
195.6cm 110.2kg

朝食
果物とグラノーラを加えたギリシャ風ヨーグルト

おやつ1
ハマス(ヒヨコ豆のペースト)大さじ3杯分をかけたベビーキャロット(ミニニンジン)10個

昼食
魚料理に玄米と野菜を添えて


おやつ2
スイートポテトもしくは2種類以上の穀物から作ったトルティーヤチップス12枚に
66gのグアカモーレ(アボカドをつぶして作ったペースト)をかけて

夕食
トマト、ライム、ハリブット(カレイやヒラメに似た魚)のフィッシュタコス


おやつ3
ヘンプミルク(麻の実から搾り取ったもの)200ml
フローズンミックスベリー200g
プロティン1すくい分
ベビースピナッチ(サラダ用のホウレンソウ)を1つかみ強

これらを全部ミキサーで混ぜたスムージ

24: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:33:14.66 ID:3bi62XBu0
>>4
そらこんな恵体なら素食よw

5: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:29:56.24 ID:96dl+ojx0
先陣に倣ってこれを全部実践すればええんやな

9: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:31:04.40 ID:DqucAmPD0
村田天才やな
そこまでデカくないのにHR王とるやつはやっぱ伊達じゃねえ

10: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:31:05.18 ID:jSm5qilK0
NBA ケビン・ラブ(ミネソタ・ティンバーウルブズ)
208cm 118kg


朝食 アメリカン・オムレツ
オムレツ(さいの目切りにした七面鳥、ぶつ切りのトマト・パプリカ・玉ねぎ入り)
付け合せに果物

昼食 鳥肉のスキャロピーニ(薄切り肉のソテー 本来は仔牛肉を使うことが多い)
鳥の薄切り肉と唐辛子とスグリの実(小粒のブドウのような果物)をソテーし、
マンゴーのチャツネ(酢漬け)ソースをかけて
付け合せに蒸し野菜と赤キャベツのサラダ

おやつ1
バニラヨーグルト

夕食 シトラスサーモン
アトランティックサーモンを生姜とシトラスのマリネに一晩漬け込んだものをグリル
付け合せにソテーしたアスパラガスと生野菜のサラダ

おやつ2
りんご チーズ ピーナッツバター

509: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 05:23:03.73 ID:K/K5Om5J0
>>10
これは言うほどか?

11: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:31:06.60 ID:csIIiAew0
福山はマジでなんでこんなことしようと思ったのか?

13: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:31:22.44 ID:YmDHrEZS0
全員活躍してる奴やん

14: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:03.87 ID:I/5OpWxza
さすがに福山はおかしい

15: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:04.60 ID:km4N/A7t0
ダルビッシュ激怒

16: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:12.66 ID:EAyd9CNR0
たのしそう

17: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:20.47 ID:pnLLREr90
村田の謎理論ほんま草

18: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:26.03 ID:jSm5qilK0
NHL ジェロム・イギンラ(カルガリー・フレームス)
185cm 97kg


トレーニング前の朝食
レーズン・ブラン(干しブドウ入りのぬかのフレーク) ボウル1杯分

トレーニング後の朝食
プロティン・シェイク
(ブルーベリー100g、バナナ、低脂肪牛乳100ml、プロティンパウダー50g、ピーナッツバター1さじ)


昼食
丸パンのバッファローバーガー2つ(アメリカバイソンの肉)
イギンラ曰く牛よりバイソンの方が引き締まっているとか

おやつ
プロティンバー30gと果物(イギンラは一日で1.1kgの果物を食べるという)

夕食
カリカリに焼いたハリブット(お馴染ヒラメやカレイに似た魚)
白米、さや豆(さやえんどうやスナップえんどう)

夕食後
プロティンバー

就寝前
プロティンパウダー30gを水に溶かしたもの

25: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:33:25.58 ID:Z1wtQQC/0
>>18
早死にしそう

33: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:34:32.24 ID:JlHn2nuK0
>>18
プロテイン主食どころか夜の追い打ちに草

19: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:42.68 ID:ExT56yBE0
金本もプロ野球選手で1番大切なスキルはたくさん食べれることて言うとるからな

20: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:32:47.61 ID:knxs2Iuu0
生牡蠣はええんか

23: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:33:06.87 ID:JkM8AcgD0
福山はもはや狂気

26: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:33:27.21 ID:R6usHIFq0
ダルの崇拝してるボディビルダーが福山ディスってたの草

27: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:33:36.18 ID:y4QpqmsU0
福山はさすがに球団が止めろよ

30: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:34:01.61 ID:B2uIKJvod
福山のタイトルの勢いすき

34: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:34:41.28 ID:+hm3Q3nY0
小笠原
シロノワール増量法

53: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:36:36.74 ID:mqh+7RAK0
>>34
まあ投手はええんちゃうか
野手は脂肪をつけると守備力落ちるからなぁ

40: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:35:15.46 ID:+yskrRzf0
福山草

41: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:35:24.88 ID:nA+TcCuT0
ジャンクフード食いまくってて草

42: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:35:34.17 ID:mFgPG+oRa
福山は流石におかしいわ

44: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:35:38.63 ID:qTcibH3jd
ちな世界一のスーパースターの食事

セリエA クリスティアーノ・ロナウド(ユベントス)
186cm 85kg

チキン
サラダ

47: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:36:04.88 ID:6BgHwLSC0
>>44
好き

52: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:36:36.21 ID:jSm5qilK0
>>44
もうちょっと正確に言うとこんな感じや

クリスチアーノ・ロナウド
朝食
ジュース 全粒粉のシリアル
昼食
鳥肉とサラダ ベイクドポテトや全粒粉のパスタなど
おやつ
ツナロールのようなもの
夕食
昼食と似たようなもの

45: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:35:42.02 ID:b741rLb90
朝マック上田

46: 風吹けば名無し 2019/10/18(金) 04:35:58.02 ID:SXZZn+Ut0
福山のは何かジャンル違うわ