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引用元スレ:正直お前らベンチプレス何kgいけんの？ｗ
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562287799/







1: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:49:59.55 ID:7psVvkE30
まさか40kg以下とかないよな？ｗ

2: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:50:14.44 ID:l6r4+ok10
120ぐらい

3: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:50:36.09 ID:y1HxuQDZ0
100はいけると思うわ

4: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:51:01.93 ID:vdFSLoue0
下半身しか鍛えてなかったから45くらいだったわ

5: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:51:17.63 ID:56BGZdA9M
999999キロくらいかな

6: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:51:39.21 ID:rx6QHuXP0
ベンツ？ベンツ乗っとるで！

7: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:51:55.90 ID:7KjXsP8MM
114514kg

8: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:52:00.27 ID:070RX8L20
故障者ワイ、低見の見物

9: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:52:18.97 ID:sWONUZ0m0
一発ぶちあげるなら90～95くらいやな
ベンチ嫌いやからほぼやらんが

10: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:52:59.83 ID:+aifTqEva
肩やってもうてるからな



11: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:53:29.55 ID:98a4LNPr0
朝もペンチブレスかましてやったわ
朝やから軽く100キログラムでやったわ

12: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:54:05.07 ID:1UNTxLiNM
ベンチプレスとチェストプレスってどっちがキツイ?

15: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:55:08.93 ID:sWONUZ0m0
>>12
ワイはベンチ
チェストプレスなら120はあがる自信あるで

18: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:56:25.54 ID:1UNTxLiNM
>>15
マジか
じゃあチェストプレスで50ｋｇやったらベンチやと40kg位になりそうやなー(泣)

17: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:55:37.69 ID:29n/Gplm0
>>12
フリーウェイトのほうがええぞ



29: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:58:12.50 ID:1UNTxLiNM
>>17
やっぱコンパウンド系のトレーニングの方が筋肥大しやすいんやろなぁ
ワイは週３でマシントレーニングしてるけどあんまり成長してる感ないしコンパウンド系にかえよかなー

13: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:54:37.51 ID:2SnGuw9kd
１１０

14: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:55:03.33 ID:cdmVmhDfd
どうせケツ上げパーシャルなんやろな

16: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:55:29.47 ID:2SnGuw9kd
けつあげパーシャルとか恥ずかしすぎる

19: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:56:37.64 ID:PLENoH0dM
ワイ筋トレ4ヶ月民
85キロ1レップ
no title

22: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:57:25.49 ID:2SnGuw9kd
>>19
この身体なら100は上げる

25: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:57:48.49 ID:E1GDaIGd0
>>19
チビやんけ…

30: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:58:24.09 ID:PLENoH0dM
>>25
180ある

33: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:59:13.56 ID:E1GDaIGd0
>>30
ま？
すげぇ顔でかいんやな

36: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:59:59.18 ID:PLENoH0dM
>>33
小顔のタクちゃん言われとったんやぞ

20: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:56:47.60 ID:PZ4C79B/a
高2ワイ「120挙げられないとか人権ないよ」
現在ワイ「ひ、100くらいは…」

21: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:57:22.07 ID:I9Hh/yuza
13kgや

26: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:57:55.06 ID:PLENoH0dM
>>21
マジで無理
肩が外れそうになる

23: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:57:35.04 ID:PLENoH0dM
スクワット120
デッドリフト120

24: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:57:42.12 ID:7FXAhUM0d
棒すら持ち上げられんのやが同じやつおる？
ちな170 54 握力24

27: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:58:00.84 ID:HLo0DI5k0
高校時代の115がベストやわ今ではあげられる気がせんな

28: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:58:03.70 ID:+tJ7dbXba
普通に生活してたらベンチプレスとか上げる機会なくね？

31: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:58:34.17 ID:sbc3z5+Y0
やったことないけど、100kgぐらいいけるやろ

34: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:59:17.95 ID:PLENoH0dM
>>31
絶対無理やで
一般男性やったら50あげたらいい方

32: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:58:57.03 ID:aHOF3UdA0
まだオークション始まってないのか

35: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 09:59:50.24 ID:xYHyifHM0
ベンチやってるけど胸効いてる感全然分からん
終わったら筋肉痛にはなるけど

37: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 10:00:22.72 ID:PLENoH0dM
>>35
めっちゃわかる
フライ系の方が聞いてる

38: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 10:00:28.26 ID:aHOF3UdA0
>>35
それやったらダンベルベンチも合わせてやるとええぞ

39: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 10:00:53.70 ID:ThgcPnTyd
最近は何もやっとらんから120くらいかな
部活やってたころは180くらい上がったけど

40: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 10:01:09.42 ID:1qwRkpdm0
100あげれるやつがこんな湧いてくるとかなんJ民やべぇな