バーベルスクワットのフォーム




引用元スレ:清宮スクワット190キロwwwww
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1516147117/


1: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)08:58:37 ID:7ml
 年齢と関係なく、体も技術も1軍レベルと判断されたもようだ。新人合同自主トレを指導する白水トレーナーによれば、中学時代からパーソナルトレーナーのもと、ジムでウエートトレーニングなどを重ねてきた効果で、
身体能力は「新人選手ではずば抜けている」。スクワットでは190キロのバーベルを挙げるなど格の違いを見せている。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180117-00000031-sanspo-base

2: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)08:58:53 ID:7ml
これってすごいの?

4: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:00:20 ID:h6u
すごいのはわかるんだが、プロ野球選手の平均がわからん

5: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:02:08 ID:VEB
高校生なら専門でやってる奴除いたらほとんどいないレベルやろ

8: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:05:00 ID:4dA
>>5
ラグビー部やったらゴロゴロおる
野球は知らん

15: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:17:26 ID:VEB
>>8
マジか
時代は変わったんやな

6: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:02:56 ID:7ml
そういえば去年Deの細川がこれで話題になってなかったっけ?

7: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:03:52 ID:zop
>>6
細川は230kgやね

9: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:05:26 ID:JrD
フルやったらバケモンやろ、ハーフでも相当やけど
てか膝ボロちゃうんか大丈夫なんか

10: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:06:32 ID:4dA
>>9
パーソナルついてる言うてるくらいやしケアはしとるやろしっかり
親父もラグビーしてたらしいし怪我云々にはきつかってるはずや

11: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:08:56 ID:zop
中村も身体測定で総なめしてたし、身体能力お化けは見てて楽しみやね

12: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:09:29 ID:4dA
でもプロやスカウトからここまでアヘ単認定されてるのはなんなんやろ

14: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:13:55 ID:rra
>>12
取れなかった負け惜しみやろ

13: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:10:53 ID:zop
安田と村上の記事が少ないのは球団の広報力の差なのかそれとも

16: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:21:04 ID:ySi
190って一般人の結構鍛えてるやつレベルじゃない?

17: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:24:58 ID:IYU
190ってスゲーな

22: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:29:35 ID:7ml
調べてみたが一般成人男性の平均は40キロらしい

24: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:31:14 ID:zop
>>16
>>17
>>22


25: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:31:24 ID:7gc
>>16
一般人なら化け物レベル

18: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:26:03 ID:Qgk
野球にとってスクワットってそんなに重要なんか?
体幹が強い目安程度にみといてええんちゃう

19: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:26:13 ID:7ml
中田(27)
240キロ

細川(18)
230キロ

金本(48)
213キロ

梶谷(28)
190キロ

20: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:26:19 ID:rWg
そら(下半身の筋力なかったら)そう(111本も打てない)よ

21: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:27:57 ID:zop
やっぱ筋肉って大事だわ
70kg程度でプロ名乗る人はもっと筋肉つけて

26: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:32:15 ID:JrD
>>22
それはないやろ…
ベンチ40なら分かるけどスクワット40は下半身どんだけや…

27: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:32:48 ID:rWg
>>26
下手なことすると腰やっちゃうからね、おっさんの身体を舐めてはいけない(戒め)

30: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:35:41 ID:7gc
>>26
10回3セットならそんなもんじゃないの

23: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:29:38 ID:3rV
小錦スクワット275キロwww

28: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:34:00 ID:ude
おんJ民はどのくらいや?200くらいか?

29: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:35:29 ID:rWg
>>28
ワイは480やね

マジレスするとワイのいたクソ雑魚野球部の部員は概ね100~120キロくらいやった

32: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:39:17 ID:zop
>>29
おんj民の鏡

31: 名無しさん@おーぷん 2018/01/17(水)09:36:02 ID:Qgk
体重100キロの場合
筋トレ経験無し 60kg
初心者 110
中級者 135
上級 185
エリート 240
https://kintorecamp.com/squat-average/

らしいわ