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引用元スレ:嫌なことを早く忘れる方法
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1492536996/


1: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:36:36 ID:3tK
教えて

2: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:37:39 ID:WzY
楽しい記憶で埋める

5: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:38:15 ID:3tK
>>2
楽しい記憶作るのも大変やろ

3: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:37:52 ID:14M
ワイが知りたいわ

4: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:38:03 ID:vT8
思い出さないことやで

7: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:38:44 ID:3tK
>>4
思い出さないって思ってたら逆に思い出しちゃわない?

6: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:38:29 ID:VQF
不貞寝
夢の中でまた思い出すんやけどな

8: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:39:00 ID:3tK
>>6
やっぱり寝るのがええんかなあ

11: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:39:22 ID:VQF
>>8
ワイはそうしてるで
起きた時の気分は最高か最低かの二択や

9: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:39:15 ID:whk
無い
時間が経つのを待つ
いっぱい寝る

10: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:39:20 ID:qOQ
嫌だと思ったこと紙に書くんやで

12: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:40:20 ID:Z6b
「感情にも応急手当が必要な理由」で検索

13: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:40:35 ID:Lfa
夢中になれるなにかを見つけるんやで

14: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:41:16 ID:NVQ
レスタミンがぶ飲み

16: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:41:56 ID:CYF
瞑想はどうよ

1.背筋を伸ばして椅子やクッションなどに浅く座る。

2.体を前後左右にゆすったり、回したりして
楽にスッと伸びるところを見つける。

3.動くのをストップしてスタート。

体の感覚や呼吸を感じて
今この時だけを意識する。

過去や未来を考えず、今この時だけに集中。
今している呼吸を意識すればよいのです。

21: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:44:48 ID:qOQ
>>16
こんなんフールーで見たンゴ

17: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:42:57 ID:HS6
意識的に思考を止める
腹立ってる時にも有効やで

19: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:43:48 ID:T3A
本読む
マンガでもいいしゲームでもいい
なんでもいいから一時的にその記憶を追い出す
しばらくして我に返るとアホらしくなってたりならなかったりする

20: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:44:48 ID:6hP
寝る

22: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:44:54 ID:OFE
忘れるのは時間が立たないと無理

24: 名無しさん@おーぷん 2017/04/19(水)02:46:15 ID:ju2
なんで忘れてたいのにこんなスレ立てたんや、余計に頭に残るやろ