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引用元スレ:睡眠時間って１日何時間必要なんや
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1476287349/


1: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:49:09 ID:lGn
ワイだいたい五時間なんやが
少ないか？

2: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:49:39 ID:gTZ
３時間

3: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:49:44 ID:hu0
ワイは途中覚醒も含めたら13時間ぐらい寝てるンゴ

13: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:51:31 ID:lGn
>>3ニートやろ

4: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:49:45 ID:aSw
ちょっと少ないかも
体調悪くないならそれでええかもやけどな

9: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:51:09 ID:lGn
>>4癲癇持ちやから
危ないかもしれん

5: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:49:56 ID:ZFs
ワイは8時間欲しい
実際は7時間くらいやけど

6: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:50:22 ID:1Ol
ワイは１時間睡眠してたら１カ月で死んだやで

7: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:50:50 ID:6FL
人によって違うから一概には言えんで

8: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:50:57 ID:EDx
6～9時間がベスト
22時~2時にかけて寝られてればなお良し

10: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:51:11 ID:xnE
イッシャは7時間から8時間くらいを推奨してるゾ

14: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:52:01 ID:lGn
>>8そんなに寝るんか
>>10

25: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)01:01:00 ID:Evk
>>8
大人は知らんけど子供は22時～2時に寝るのがいいとはよく聞くわ

11: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:51:13 ID:QOi
人によって違うらしいで
レム睡眠の時に起きればええて聞いた事あるが

12: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:51:19 ID:mld
時間より質やないの

16: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:53:14 ID:lGn
>>12質のいい睡眠ってなんなんやろうな

15: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:52:55 ID:1Ol
ワイは欝やが、３時間で覚醒するやで。
なお１２時間寝ても足りない場合もある模様

17: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:54:09 ID:lGn
>>15
3時間は無理やワイは休日なら
いくらでも寝てられるわ

18: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:54:23 ID:Of4
いつも7時起きやから5～6時間やね

19: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:55:38 ID:lGn
>>18ワイはだいたい
1時半に寝て6時半に起きるンゴ

20: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:56:13 ID:zRo
7～8時間がベストらしいで

23: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:57:07 ID:lGn
>>20そうかなら
休日から早く寝たいが
早くても0時にしか寝れん

27: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)01:09:14 ID:IvK
>>23
イッチはおはようニキか何かなんか？

21: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:56:46 ID:Osg
今なにもしてないから正直3時間あれば充分ンゴねぇ

22: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:57:03 ID:Xaa
問題はキレよ

24: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)00:58:23 ID:QCU
リア充は睡眠時間コントロールしよるよな
昨日一昨日と3時間しか寝てないから今日は6時間寝るとかいって

26: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)01:06:53 ID:O0r
３時間と言われているな
あとぐっすり眠ることが大事

28: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)10:15:44 ID:Rvv
マジレスしたら疲れが取れるまでやで

29: 名無しさん＠おーぷん 2016/10/13(木)10:30:34 ID:UE9
布団入ってから6時間半がベストンゴねぇ
7時間以上寝ると逆にしんどいわ