niku


引用元スレ:これやってればムキムキになるっていうスポーツってない?
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1456833808/


1: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:03:28 ID:yuT
「これをやるための基礎トレーニングでムキムキになる」
じゃなくて
「これやってればいやでも筋肉つく」っていうスポーツ

2: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:03:54 ID:Rqs
水泳

3: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:04:46 ID:hNJ
テニス、マラソン、サッカーはポイ-で

4: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:05:19 ID:ERv
水泳1択

5: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:07:11 ID:BFx
自転車

6: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:08:13 ID:u29
水泳やない?
ラグビーとかもなりそうやけど

8: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:09:07 ID:tSj
水泳、アルティメット

9: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:09:48 ID:74S
トライアスロン

10: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:10:15 ID:yJU
ボルダリング

11: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:10:32 ID:QHb
器械体操はガチ

12: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:10:56 ID:yuT
水泳かぁ
カナヅチやけどやってみようかな

20: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:18:41 ID:ERv
>>12
水の抵抗は思ってるよりもかなり負荷かかるから水泳はオススメ。後、怪我もしにくいしね

21: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:20:10 ID:yuT
>>20
プール探すンゴ

13: 2016/03/01(火)21:11:14 ID:14B
ハンドボール

15: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:14:28 ID:yXQ
体操競技

16: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:15:58 ID:6it
ラグビーは鍛えるからなるだけでラグビーだけやってもムキムキにはならんぞ
水泳

18: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:18:05 ID:u29
>>16
やっぱそうよな
なら水泳か自転車か

17: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:16:59 ID:QHb
ウエイトやってから走った方が早いやんけ

19: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:18:31 ID:Cd6
自分のペースで鍛えられるのは水泳か自転車やろな
対戦系のスポーツとか団体スポーツは上手くないとまず入れて貰えないし邪魔になる

22: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:25:58 ID:Afw
ステロイドでもやれば?

23: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:28:12 ID:QHb
北島康介は100m×100本も泳ぐらしいな
子供のころから

24: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:30:08 ID:yuT
>>22
ワイは健康的にムキムキになりたいんやで
>>23
ヒエッ……バケモンやんけ

25: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:31:48 ID:u29
水泳って消費カロリーヤバイらしいね

26: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:32:23 ID:YTX
水泳、足だけならバドミントン

27: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)21:47:54 ID:Afw
別にプールで泳がなくても、水中歩くだけでも効果あるんじゃない?
抵抗が激しいんだし

28: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)22:01:58 ID:u29
>>27
歩くだけってくっそ暇そうなんよなぁ
音楽聞きながらとか出来たりするんやろか

29: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)22:18:12 ID:Afw
>>28
プール内歩くの結構きついと思うよ
暇かもしれんが、水の抵抗がきつくて泳ぐより疲労感は高いかな

30: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)22:37:45 ID:yuT
進プールで遊んどるだけでも疲れそうやな
水泳やってみるで
サンガツ

31: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)23:01:25 ID:Ykm
アメフトやラグビーやろ
練習後の食事では食事前と食事後で3kg以上増えてなかったら
増えるまで延々食わされる

32: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)23:02:58 ID:U5Y
でもおんj民が泳いでたら通報される出

33: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)23:04:15 ID:CL7
スカッシュ

34: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)23:06:05 ID:MtR
相撲

35: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)23:06:11 ID:Uqd
ワイは元水泳部で狂ったように腕立てやりまくって胸囲100cm超えたけど
水泳の効果だったのか腕立ての効果だったのか今でもわからん
ちなバタフライと自由形短距離

36: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)23:06:17 ID:oDy
重量挙げ

37: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)23:06:50 ID:t25
柔道

38: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)23:09:50 ID:CL7
思ったけど水泳ってスポーツでもあるけど
基礎トレーニングにもなりえんか?

40: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)23:13:36 ID:Uqd
>>38
ワイは水泳以外のスポーツは殆どダメやったけど柔道はそこそこやったな
当然柔道部には手も足も出んかったが、体幹の強さやスタミナは鍛えられたと思う

39: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)23:10:31 ID:qWS
カバディ

41: 名無しさん@おーぷん 2016/03/01(火)23:14:07 ID:0gq
テニスで利き腕だけムッキムキにするんやで