1: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)02:46:09 ID:RUYGs8GB3
スクワット、腕立て ダンベル チューブトレ
握力以外になにしたらええん?

3: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)02:48:41 ID:3OnRuP1Li
野球歴はどんなもん?

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4: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)02:49:30 ID:RUYGs8GB3
>>3
なし
ずっとテニス

5: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)02:50:53 ID:k9w8dgJxD
問題は下半身の運び方よ
正拳突きも腰で切るっていうやろ?

6: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)02:52:56 ID:3OnRuP1Li
よーわからんけど、テニスやってたら球速出るコツ見つけやすい気がする
筋トレより先にフォームの確認からやな

7: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)02:54:06 ID:RUYGs8GB3
>>6
フォームは野球部の友達に見てもらって
特に直すところにあって言われたわ

8: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)02:55:08 ID:3b3YPBI5l
はいはい球技大会の季節ですね

9: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)02:55:32 ID:RUYGs8GB3
あとよくテニスのサーブと投球が関係あるっていわれてるけど
キャッチボーる程度ならともかく膝を曲げて低い姿勢で
投げる投球とテニスのサーブはあんまり関係ないとおもうわ

10: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)02:57:53 ID:3OnRuP1Li
>>9
へーそんなもんなんや
腕のしならせ方とか似てそうやけど

今球速はだいたいどんなもん?

11: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:00:13 ID:RUYGs8GB3
>>10
身長の高い人の打てるフラットなんかはそうなんかもしれんけど
大半人はスピンやらスライスなんかの回転かけるんで野球の
腕の振りかたとは微妙にちがうと思う

はかったことないけど自分では100も出てないと思うから
とりあえず105ぐらいをめざしたい

12: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:01:16 ID:VIJiWBKb2
まあまずは走り込みよ

13: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:01:51 ID:RUYGs8GB3
>>12
スクワットじゃいかんの?

14: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:05:35 ID:VIJiWBKb2
>>13
まあどっちも無理の無い範疇でやったらええんちゃうかな

17: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:07:00 ID:RUYGs8GB3
>>14
ダルも言ってたけどスクワットで十分補えるよな
スタミナも投球のと持久走ではちがうやろうし

20: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:08:13 ID:VIJiWBKb2
>>17
なるほど

15: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:06:18 ID:3OnRuP1Li
筋トレせんでも球速出ると思うで
ワイは身長165で体重60やけど高校のときは134キロぐらい出てた
体のバネをいかに有効活用するかが大事やと思う

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19: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:07:47 ID:RUYGs8GB3
>>15
躰のバネってうまれもってのもちゃうの?

16: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:06:52 ID:pCdMC0T6k
120ゴロゴロいて130キロ余裕下手したら140キロ出せる
おんJ民なら簡単だと思う。
遠投だって80メートル普通、50メートルも遅くて6秒前後だし

18: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:07:36 ID:c5OyHuRp9
実際にボール使って遠投とか投げ込みもした方がいいんじゃない

22: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:08:34 ID:RUYGs8GB3
>>18
時間と場所が限られてるから家でできるトレをしりたい

21: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:08:21 ID:3b3YPBI5l
今からやっても球技大会には間に合わんで

23: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:11:49 ID:FkpGgSTc1
走り込み以外にもチャリで長距離を
全力で往復ってのも効くで

24: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:40:28 ID:TJ8vXbgpR
背筋鍛えた方がええで

大きい筋肉を使って投げるイメージ

それに耐えうるだけの筋肉

25: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:41:21 ID:TJ8vXbgpR
>>24
途中やった

それに耐えうるだけの筋肉を二の腕や肩に付けるんや

26: 名無しさん@おーぷん 2014/09/14(日)03:42:10 ID:7oyN9gzkh
利き手の逆の手にダンベル持って投げてみ?
ちびるで